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  • 张雨霏的奥运金牌梦:从游泳世家到奥运赛场的奋斗历程

    张雨菲想要夺得奥运金牌已经不是什么秘密了。也许是从过去四年奥运会选拔赛中200米蝶泳的世界最好成绩开始,也许是从去年冠军赛的三连冠开始,又也许是从她入选国家队的那一天开始。 15岁那年,奥运冠军的种子在张雨菲心里生根发芽了。

    张雨菲出生于游泳世家,3岁就开始跟随父母进行水中训练。张雨菲一生的大部分时间都是在泳池里度过的。游泳让她在年轻的时候就有了成名的机会,也让她在18岁时就有了参加奥运会的机会。

    当时,大家习惯称她为“刘子歌、焦刘洋的接班人”。满怀希望,又从高空坠落,里约给张宇飞留下了无尽的不甘和辛酸。

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    成功从来都不是一件容易的事。经历过全运会、亚运会的巅峰和2019年短池世锦赛的低谷后,张宇飞一定深有体会。

    2019年底冬训期间,张雨菲主动求变,试图走出混乱的泥潭。改变的第一步是改变技术。对于技术早已定型的优秀运动员来说,改变技术的难度无异于推倒重来。不仅需要很大的勇气,而且要冒很大的风险。从蝶泳最基本的持水开始,手型、踢腿路线、发力点、头位等都是她日常冬训中的必修课。以前张雨菲的弱点是转身速度慢,水下两腿距离短,一出水就得喘口气。在教练崔登荣的带领下,张雨菲不断精雕细琢,在起步、转身、到达侧边等方面不断完善。

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    闲暇之余,张雨菲也不忘加强身体素质。她的训练成果是肉眼可见的,她的手臂也更加强壮。之前引体向上只能勉强承受15公斤重量的女孩,现在已经可以稳定承受40公斤了。 “核心力量的提高帮助我更好地完成蝶形提臀和控制水中动作的节奏,让我游得更顺畅,在水中保持流线型的体形。”

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    肆虐的疫情并没有影响张雨菲,反而让她变得更加坚强。现在想想,那段时间张宇飞没有浪费一分钟。她改变了以往起床缓慢的习惯,每天乘坐最早的公交车去训练,然后晚上最后一个离开游泳池。张雨菲不想回忆那些因赛场失利而哭泣的时刻。 “我不想在场上哭泣,而是想在训练场上流更多的汗,承受更多的疲劳。”

    有时候她会屈服于强度,但每一次,张雨霏都只是“放慢脚步”,不敢休息太多,生怕失去来之不易的训练成果。 “我很害怕自己这么努力,最后却得不到任何回报。”当她说出这句话的时候,她仿佛褪去了强大的外壳,又变回了那个兔子般的小女孩。

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    当然,努力工作会有回报。 2020年9月的青岛锦标赛上,张雨菲打破了100米蝶泳的亚洲纪录和100米自由泳的全国纪录。国庆之夜,她与队友合作打破了美国队保持的男女4x100米混合泳接力世界纪录; 2021年全国游泳锦标赛暨奥运会选拔赛上,张雨菲获得金牌。除了冠军之外,张雨菲也取得了很多成绩。在次要项目100米自由泳中,她追平了全国纪录,在200米蝶泳中,她创造了个人最好成绩和近四年来的世界最好成绩。

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    身兼数职、成绩斐然的张雨菲如今显得自信又从容。 “也许是上天故意安排的,让我离世界纪录那么远,激发了我的求胜欲望,让我不得不打破它。否则,如果我错过了半秒,我就完了。”我想我是不是还没有力气呢。”张雨菲看上去很轻松,她最后对着镜头说出了自己的夙愿,“东京之前我会好好训练自己,以前很懒,现在会更懒。逼自己一把,我要拿奥运冠军”。

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    在东京,如果说100米蝶泳的银牌只是序幕,那么200米蝶泳的最后赛道则见证了真正的高潮。出发后,张宇飞一马当先,一度超越了世界纪录,让身后两名美国选手的追击显得苍白无力。显着提升的划水效率和水下控制能力让张宇飞在水中更加自如。每一次她从水中出来,每一次伸展双臂,她似乎都突破了过去的自己。

    美丽的蝴蝶破茧而出。这就是张雨菲的奥运故事。

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